幸せになる技術 ～シリコンバレー最重要思想家ナヴァル・ラヴィカント～

日々、複数視聴した動画の中から、おすすめを紹介します。

今日は、フェルミ漫画大学　チャンネル

【【要約】シリコンバレー最重要思想家ナヴァル・ラヴィカント②

　【エリック・ジョーゲンソン】】

の動画です。

本動画は、「幸福」についての学びの多い動画です。

前編では、「経済的自由を得る方法」だったのですが、

個人的には、本動画（パート２）の方が、学びが多いと感じました。

記録しておきます。

【目次】

■幸福を感じるための３つの要素

■幸福とは、「喜び」ではなく「平安」である

■嫉妬との付き合い方

■欲望とは、「手に入れるまで不幸でいる」という契約

【学び＆参考になった点】

■幸福を感じるための３つの要素

・健康、富、人脈（人と過ごす時間）である

・若い時は、金（富）がないことが多い

・中年の時は、人脈を作る時間がとれないことが多い

・老年になると、健康が悪化することが多い

■幸福とは、「喜び」ではなく「平安」である

・喜びを求めるほど、退屈や悲しみを感じやすくなる

・「ゾーン」に入っている時は、高揚しているわけではないはず

■嫉妬との付き合い方

・嫉妬を感じたら、その人の人生まるごと交換したいかを考える

　たいていは、輝かしい一面しかみておらず、苦労や努力を知らない

■欲望とは、「手に入れるまで不幸でいる」という契約

・欲望があればあるほど、満たされない感情を感じてしまう

・そのため、欲望は１つを選び、他を諦めることが大事

【私の感想】

・幸福が、「平安」とか「平穏」というであるということが、

　刺さりました、確かに感情の振幅が大きくなれば、

　浮き沈みも大きくなりますから

・日々の浮き沈み、プレッシャーなどがなく、

　自分の好きなことを、好きな時に、好きなだけ　やれる私です

　家族のトラブルに対しても、十分に対応できています

・結局自分は、たいした人間ではなく、

　このような静かな日々に満足できる人間

　だったということなのでしょう

・しかし、自分にとっての本当の欲望が、

　「自由な時間」だと気づけて上で、実現できたことは、

　幸福だと思っています

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