57歳のキングカズの日々の中に、成功のヒントがあるはず

有象無象の動画の中から、価値の高い動画をおススメします。

動画視聴のきっかけになれば幸いです。

今日は、Sports Graphic Number

【三浦知良　キングカズ57歳、どの国にいても変わらないルーティン】

です。

キングカズのポルトガルでの

一日の時間の使い方を紹介してくれる動画です。

プロサッカー選手の一日とは？

そして、

57歳でも現役であり続けるための一日とは？

どんな生活を送っているのか興味深々です。

【動画の構成（個人的に編集）】

・トレーニングデイ＿朝

・トレーニングデイ＿昼

・トレーニングデイ＿夜

・オフデイ＿朝

・オフデイ＿昼

・オフデイ＿夜

【学び＆所感】

トレーニングデイ＿朝

・食事は、自宅では全くとらない

　調理師のところに出かけていき、7時から朝食らしい

→食事を家でとらない、、、すごい

【私の感想】

・何度も「つまらない人生ですよ」と言っていましたが、

　これが長く現役を続けられる秘訣なのかと思いました

　「自分にはサッカーがある」という「足るを知る」感なのでしょうか

・どんなことがあっても規則正しく生活する、

　若い人たちと食事に行っても、早く切り上げるのは当然という雰囲気も

　むしろ好感が持てるし、尊敬に値するのでしょうか

・「つまらない人生」と言いつつも、

　オンとオフを切り替えて、毎日楽しく充実した1日を送っていくこと

　それが大事なのだと感じました

・トレーニングデイ、オフデイともに、

　起床と就寝の時間は変わらないのは、自分も同じだわ

・トレーニングデイでも12時以降は、自由な時間になってしまい、

　そこからは、自分で時間をどう使うかを考えるということ、

　そこが腕の見せ所なのでしょうか

・私の方が早起きなことは、ちょっと嬉しかった♪

　

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